Info
Eenzaamheid
Alles wat je moet weten over
Je voelt je alleen. Omdat je bent bedrogen. Omdat je dacht dat je iemand kon vertrouwen. Omdat je het gevoel hebt dat niemand je begrijpt. Omdat je het spannend vond om intieme beelden te sturen. Omdat je bang bent dat anderen het te weten komen. Omdat je vreest dat iedereen jouw beelden ziet. Wat kun je doen?
Yara:
"Eerst praatte ik er niet veel over. Toen ik met mensen ging praten en zij aangaven, ik ben er voor je, was ik een stuk minder streng voor mijzelf."
Eenzaamheid kan ervoor zorgen dat je liever stil blijft, je terugtrekt, of contact met anderen vermijdt uit angst en schaamte. Het is niet vreemd dat je je eenzaam voelt en je bent niet de enige die hiermee worstelt. Veel mensen die seksueel misbruik hebben meegemaakt, voelen zich geïsoleerd en begrijpen niet hoe ze verder kunnen. De eenzaamheid die je ervaart kan ook te maken hebben met het gevoel dat je er alleen voor staat. Het gevoel niet begrepen te worden en eenzaamheid gaan vaak samen.
Wat kan je doen als je je alleen voelt?
Erover lezen
Het kan fijn zijn om verhalen van anderen te lezen. Dit kan een eerste stap zijn om te voelen dat je niet de enige bent. Via deze pagina kun je alle verhalen lezen. Er staan wel 300 verhalen die je kunt lezen. Misschien wil je zelf ook je verhaal opschrijven. Je kunt ervoor kiezen om dit voor jezelf te bewaren of om anoniem te delen op onze verhalenpagina.
Erover vertellen aan iemand die je vertrouwt
Erover praten met iemand die je vertrouwt kan opluchten. Hierdoor weet je dat je het niet alleen hoeft te doen.
Goed om te onthouden
Weet dat het niet jouw schuld is: jij hebt niets verkeerd gedaan. Jij hoeft je ook nergens voor te schamen. De persoon die jou shamed, bedreigt, chanteert of misbruikt, is schuldig. Onthoud ook dat de persoon die jou chanteert of bedreigt zich niet aan de afspraak zal houden. Stuur dus nooit meer beeldmateriaal, spreek niet af en maak geen geld over.
Mensen die jou kunnen helpen
Heb je niemand in je omgeving aan wie je het kunt of durft te vertellen? Je kunt anoniem vragen stellen of chatten met mensen van het Centrum Seksueel Geweld, Fier en Helpwanted. Samen bedenken jullie wat een volgende stap kan zijn voor jou.
